Cikkek

A víz, amit már a rómaiak is felfedeztek.

Otthon se érd be kevesebbel, mint a munkahelyen! Felejtsd el a csapvizet, vagy az állandó cipekedést, amíg a boltból hazaviszed a súlyos, több karton ásványvizet. A vízfogyasztás az egyik legegyszerűbb módja egészségünk megőrzésének, ennek ellenére kevés figyelmet fordítunk rá. Észre sem veszed, és a vízfogyasztás egy mindennapi szokássá válik, a ballonos ásványvíznek köszönhetően.

Talán nem is tudatosítjuk magunkban, hogy mennyire fontos az ivóvíz minősége és mennyisége. Ennek ellenére sokan nem fordítanak elég figyelmet a folyadékpótlásra, vagy a megfelelő ásványvíz kiválasztására. Valljuk be, nehéz odafigyelni arra, hogy minden nap elfogyasszuk az optimális mennyiségű folyadékot. Ne is említsük, hogy nyáron az átlagos vízszükségletünk akár 2-3-szorosára is emelkedhet.

A víz összetételére is nagy hangsúlyt fektetnek, hiszen egyáltalán nem mindegy, milyen folyadék kerül a poharunkba. Ha odafigyelsz az egészséges étkezésre, akkor a minőségi vízivás miért ne lenne ugyanolyan fontos?

Az egészséges étkezés egyre nagyobb szerepet kap az életünkben. A kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a megfelelő minőségű és mennyiségű vízfogyasztásra is érdemes legalább ekkora figyelmet fordítani.